2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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968 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 89.29g.
朝食: Сарафаново Молоко 3,4%, Nescafe Кофе Растворимый, Tess Чай Чёрный. 昼食: ВкусВилл Шоколадный Фондан, Моремания Чай Малина-Апельсин, Тануки Ролл Тануки Фурай, Тануки Наоки. 夕食: Сарафаново Молоко 3,4%. もっと...
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1126 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に89.6 kg減量中
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 コメント
2021年 11月 20日 投稿者: copycatOoO
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2021年 11月 20日 投稿者: copycatOoO
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copycatOoO, не то чтобы, прохожу в день ~4000 шагов, всегда поднимаюсь по лестницам, иногда по желанию делаю упражнения на ноги и пресс, но это прям после обжираловки)
2021年 11月 20日 投稿者: ~muuimi~
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