2021年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 25日:
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1039 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: 찐밤, BelGioioso 리코타치즈, 파프리카, 사과, 삶은 계란, 양상추. 昼食: 양상추, 구운계란, 옥수수콘, 블랙 올리브, 아보카도, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 夕食: 라라스팜 황토가마에 구운 저염두부, 애호박, 가지. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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