2021年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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2126 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 301.20g.
朝食: Marie Blachère Pain Multicéréales, Lidl Amandes Décortiquées, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pomme. 昼食: Clémentines, Pomme, Belle France Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Belle France Mozzarella, Huile Végétale de Colza, Courgette, Tomates, Saint Alby Jambon Cuit Italien Rôti aux Herbes Aromatiques, Nos Régions Ont du Talent Galette de Sarrasin de Bretagne Recette Paysanne. 夕食: Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Pomme, Arla Skyr Nature, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Ail Cuit, Concombre (avec Peau), Tomates, Nutriform Chou Rouge Lacto-Fermenté , Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Courgette, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Barilla Tortiglioni Intégrale, Topinambour, Huile d'Olive. 軽食/その他: Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Amandes, Pomme, Kaki. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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