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體重90.6
體脂31.9
基代1655
內臟16
肌肉58.6
骨質3.1
星期五重訓課好操 加賽百味有用😅
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1424 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 87.79g | 炭水化物: 180.56g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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