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뷔페 다음날 +0.7 선방인가…
엄청나구만
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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572 kcal
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脂質: 26.64g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 31.60g.
朝食: 케일, 아보카도, 대추토마토, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 양상추. 夕食: 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양상추, 라라스팜 황토가마에 구운 저염두부. 軽食/その他: 매일유업 소화가잘되는우유 저지방, 카누 카누 다크로스트 미니. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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