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253日目
週末なのに珍しくね
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 24日:
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1296 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 207.63g.
昼食: イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, キュウリの漬物, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン. 夕食: ぶなしめじ, お米の粉, エリンギ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかさぎ, ミリオングループ 小粒納豆, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, ザワークラウト バレル. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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