2014年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 10日:
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1425 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 184.88g.
朝食: Whole Nectar Organic Whole Soy Protein Smoothie Mix, Honey , Teavana Matcha Green Tea, Raspberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales. 昼食: Broccoli , Pork. 夕食: Kona Grill California Roll, Salmon Sushi, Tuna Sushi. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). もっと...
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2090 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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