みふかの日記, 2021年 10月 23日

2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.8 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:

187 kcal

脂質: 6.30g | たんぱく質: 7.40g | 炭水化物: 25.20g. 朝食: 水. 昼食: 無印良品ダール（豆のカレー）. 軽食/その他: コカ・コーラいろはす. もっと...

1632 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

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みふかの体重の記録