2021年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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534 kcal
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脂質: 11.25g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 35.90g.
朝食: もち麦もっちり！さば小松菜おにぎり, セブン-イレブン サラダチキンバー, セブンイレブン カニカマバー. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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