2014年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 10日:
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2125 kcal
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脂質: 88.66g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 256.39g.
朝食: Yellow Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Jason's Deli Provolone (2 Slices), Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Great Value Enriched White Sandwich Bread. 昼食: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread. 夕食: Mello Yello Mello Yello, Dairy Queen Onion Rings (Regular), Dairy Queen Iron Grilled Classic Club Sandwich. もっと...
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4030 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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