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252日目
少し水分取りすぎたかな？
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 23日:
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900 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 144.27g.
昼食: 有機 切り干し大根, ニンジン, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 国産 にぼし, ベトナムライスペーパー 22cm, キュウリの漬物. 夕食: 神戸物産 粒マスタード, 有限会社森川水産 国産 にぼし, お米の粉, ザワークラウト バレル, エリンギ, キャベツ, プレミアムピュア オートミール, 生姜. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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