2021年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 22日:
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515 kcal
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脂質: 8.70g | たんぱく質: 42.95g | 炭水化物: 65.25g.
朝食: コーヒー, ヤクルト ミルミル. 昼食: パクチー, 牛脂, わかめ, ニンジン, 玉ねぎ, まいたけ, エバラ食品 プチッと鍋 寄せ鍋, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, 揖保乃糸 そうめん. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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