2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1908 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 180.65g | 炭水化物: 229.78g.
朝食: Cosmic Crisp Apple, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Blueberries, Sweet 2 Eat Peaches, America's Choice California Navel Oranges, Egg, Shultz Mini Pretzels, Giant Food Bananas (Large), Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 昼食: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest Peanut Butter Protein Cookie. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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