2014年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 10日:
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1503 kcal
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脂質: 23.20g | たんぱく質: 36.86g | 炭水化物: 210.95g.
朝食: 吉野家 牛丼の具, たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 お茶漬け. 昼食: ニッポンハム 牛丼の具, 菊水 生ラーメン, せんべい, ご飯. 夕食: 乙焼酎, キューピー マヨネーズ, 木綿豆腐, 宝酒造 宝焼酎. 軽食/その他: カルピス カルピスウォーター. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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