2021年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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753 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 84.96g.
朝食: Orange Juice. 昼食: Coffee with Cream. 夕食: Multigrain Bread, Simply Organic Italian Dressing Mix, Dole Romaine Lettuce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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