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250日目
久しぶりの数字ね
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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1121 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 186.07g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, わかさぎ, ニンジン, にんにく, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, キュウリの漬物. 夕食: ご飯, エリンギ, お米の粉, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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