2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:
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922 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk, Coffee, Camembert Cheese. 昼食: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 夕食: Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Tuna in Water (Canned). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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