みふかの日記, 2021年 10月 21日

2021年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.9 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 21日:

338 kcal

脂質: 4.83g | たんぱく質: 25.26g | 炭水化物: 54.69g. 朝食: ヤクルトミルミル. 昼食: Quaker オートミール, アサヒグループ食品スリムアップスリム濃厚コーンスープ. もっと...

1482 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

みふかの体重の記録