2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1867 kcal
|
脂質: 93.83g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Бриошь С Грибами И Луком, Molli Йогурт 3,2%, Черешневое Варенье Лайт, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Свекла со Сметаной, Гипербола Говядина Запечённая. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ecofood Арахисовая Паста. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|