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248日目
変わらず
今日は定時に測り忘れて夕方測りました
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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879 kcal
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脂質: 16.86g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 142.04g.
昼食: キュウリの漬物, ニンジン, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 生姜, 有機ポップコーン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, わかさぎ. 夕食: エリンギ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. もっと...
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体重に変化ありません
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