2014年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 8日:
|
2188 kcal
|
脂質: 108.32g | たんぱく質: 120.36g | 炭水化物: 164.33g.
朝食: El Monterey Cheesy Pepper Jack Tornados, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Onion Rings (Breaded and Fried), Frisch's Big Boy Big Boy. 夕食: Ranch Salad Dressing, Great Value Vegetable Medley, Green Giant Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce, Chicken Breast. もっと...
|
|
4069 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|