2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1764 kcal
|
脂質: 87.61g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Molli Йогурт 3,2%, Ратибор Черничное Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Curtis Черный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая. 昼食: Ратибор Черничное Варенье, Molli Йогурт 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. 夕食: Ecofood Арахисовая Паста. 軽食/その他: Белая Дача Капуста Квашеная, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|