2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
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491 kcal
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脂質: 17.29g | たんぱく質: 10.68g | 炭水化物: 74.51g.
朝食: ヤクルト ミルミル, コーヒー. 昼食: 2415カームスタッツ・オニオンスープ, はちみつ, アヲハタ 塗るテリーヌ 国産チキンレバー, アヲハタ イチゴジャム, バター, 食パンのトースト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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