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Ich wünsche einen schönen, ruhigen, entspannten Sonntag Abend 😊
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94.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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644 kcal
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脂質: 14.03g | たんぱく質: 97.59g | 炭水化物: 30.81g.
朝食: Quäse Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Eiweißbrot. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: Mais, Salz, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Kalbsschnitzel, Baktat Wachtelbohnen , Alnatura Mungobohnen , Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Gemischter Salat, Arla Skyr, Aldi Cashewkerne, Petersilie, Schnittlauch. もっと...
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体重に変化ありません
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