2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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847 kcal
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脂質: 56.63g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 31.07g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 雞腳, 櫛瓜, 鴨胸, 元祖 蒟蒻寬麵, 旭家 蒟蒻雪麵, 清炒蝦仁, 木炒耳, 咖啡, Costco 酪梨油, 蒜頭, 炒高麗菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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