2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1947 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 84.32g | 炭水化物: 285.03g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Mulino Bianco Pangoccioli, Alpro Latte Mandorla, Cannella, Caffè. 昼食: Pane Multicereali, Grana Padano Grana Padano, Torta al Testo, Wasa Rosemary & Seasalt, Via Verde Bio Vellutata di Zucchine e Patate . 夕食: Uva Bianca, Caramelle Dure, Vino Chardonnay, Torta al Testo, Pane Comune, Pasta al Pesce. 軽食/その他: Frutta Secca Mista, Milk Crema Dessert al Cacao, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca. もっと...
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1732 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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