2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1853 kcal
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脂質: 62.19g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 166.55g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Strawberries, Blueberries, Blackberries, Watermelon. 昼食: Del Monte Sweet Gherkin Pickles, Talk O' Texas Okra Pickles, Popchips Sea Salt Corn Chips, Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. 夕食: Merlot Wine, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus , Salmon, Onions, Tomatoes. 軽食/その他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries , Fresh & Easy New York-Style Cheesecake, Merlot Wine, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Vodka, Mr & Mrs T Bold & Spicy Bloody Mary Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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