2021年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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2300 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 315.45g.
朝食: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 사과, 마담로익 크림치즈. 昼食: 피클, 콩나물국, 무말랭이무침, 김치볶음, 콩자반, 계란말이, 야채샐러드 (드레싱없이), 메추리알, 보쌈, 공기밥. 夕食: 오징어튀김, 만두튀김, 오뎅꼬치, 떡볶이. 軽食/その他: 뻥튀기, 뻥튀기. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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