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体脂肪率16.9％
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69.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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1454 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: いか旨天, とんこつラーメン. 夕食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ニッスイ さば水煮, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). 軽食/その他: どら焼き. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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