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246日目
変わらず
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48.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 17日:
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966 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 163.77g.
昼食: ご飯, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 鶏の手羽肉, ニンジン. 夕食: にんにく, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, キャベツ, ぶなしめじ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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