2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
|
1269 kcal
|
脂質: 29.33g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 220.90g.
朝食: キューピー 柑橘香るだし醤油, オーマイ パスタ. 夕食: みかん, ほっともっと 肉野菜炒め弁当. 軽食/その他: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|