2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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2177 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 208.17g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: おにぎり, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: ゆで卵, 芋焼酎, 焼きそば お肉入り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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