2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1492 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 175.58g.
昼食: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 火龍果, 蘿蔔糕, 煎蛋, 炒高麗菜. 軽食/その他: 無印良品 沖泡湯塊（秋葵野菜）, 星球工坊 爆米花(玉米濃湯). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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