2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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2318 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 342.75g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Honig, Meggle Alpenzart mit Joghurt. 昼食: Aldi Roggenmischbrot, Aldi Roggenmischbrot, Maggi Kartoffelcremesuppe, Bofrost Fleischklößchen. 夕食: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Aldi Roggenmischbrot, Bresso Leichtgenuss, Cocktailtomaten, Bresso Leichtgenuss, Aldi Laugenbrezel, Schmitz Gekochter Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Roggenmischbrot. 軽食/その他: Krüger Schoko Cappuccino, Aldi Trauben Kernlos, Ehrmann Grand Dessert Schoko Stracciatella, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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