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26.7
23.8
6.0
20.1
6
6
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48.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1234 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 113.11g.
朝食: 無印良品 マサラチャイ. 昼食: アサヒビール ヘルシースタイル ノンアルコール, メカジキ, co-op 極小小粒納豆, トマト, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: 赤ワイン, サントリー ザ・プレミアムモルツ, カルボナーラ, 丸亀製麺 天かす, タコ, Quaker オートミール. 軽食/その他: サントリー 烏龍茶, カルビー ポテトチップス ギザギザ味わいしお味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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