2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1562 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 212.57g.
昼食: 統一 麥香綠茶 (300毫升), 雞腿便當. 夕食: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Ikea 豬肉餡餅. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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