|
Losing a little. Walking more.
|
98.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
|
2336 kcal
|
脂質: 123.52g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: Healthy Life Hawaiian Keto, Kraft Miracle Whip Dressing, Minced Garlic, Sweet Pickle Relish , Egg, Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Healthy Life Hawaiian Keto. 昼食: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (49.6g), Healthy Life Hawaiian Keto, Kraft Miracle Whip Dressing, Minced Garlic, Sweet Pickle Relish , Egg. 夕食: Arby's Arby's Sauce, Arby's Horsey Sauce, Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g), Arby's Homestyle Fries (Small), Arby's Half Pound Roast Beef. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
2021年 10月 13日 投稿者: cindylynnwho
|
2021年 10月 13日 投稿者: valdeeq
|
Every little bit is a victory. Good on ya!
2021年 10月 13日 投稿者: MsIynna1
|
How much are you walking? I really need to add more to my day. Tried to run to my pick up the other day and was moving like a 90 year old. Too much desk time this week!
2021年 10月 15日 投稿者: Daddy Manatee
|
@DaddyManatee about 7500 steps a day. And I mean steps, not swinging my arm to get a step count up.
2021年 10月 15日 投稿者: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|