2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1075 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 27.18g | 炭水化物: 154.53g.
昼食: 抹茶ラテ, アーモンドミルク, AJINOMOTO アンパンマンポテト, 伊藤ハム ポークビッツ, デニッシュパン, セブン-イレブン のむヨーグルト アロエ. 夕食: 森永乳業 マミー, チヂミ. 軽食/その他: セブンイレブン まるで濃密芋. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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