2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 245.70g.
朝食: 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, みそ汁, オリジナルごはん, トマト, ピーマン, ブラウンマッシュルーム, キュウリの漬物, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 銀鮭. もっと...
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体重に変化ありません
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