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体脂肪率17.2％
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1143 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, ニッスイ 4種の和惣菜 きんぴらごぼう, ご飯, だし巻き卵. 軽食/その他: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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