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241日目
変わらず
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1136 kcal
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脂質: 22.16g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 185.49g.
昼食: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく, かんぱち, 卵, ニンジン, 神戸物産 粒マスタード. 夕食: お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, 調理した玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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体重に変化ありません
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