2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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860 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 89.89g.
朝食: 양상추, 호박고구마, 그릭요거트. 昼食: 밥, 동원 우렁강된장. 夕食: 소고기미역국, 가자미구이. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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