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wünsche ein schönes Wochenende. 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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722 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 38.32g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Milbona High Protein Quarkriegel. 夕食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Lidl Skyrella, Arla Skyr Natur, Flammkuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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