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Amazing what consistent exercise can do.
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98.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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666 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 31.07g | 炭水化物: 32.90g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
2021年 10月 9日 投稿者: Shrewdness
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That is a fact! I'm not able to do my usual heavy lifting lately and I'm losing muscle tone fast!😢😢
2021年 10月 9日 投稿者: Diana 1234
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Amen. Looking back at my losses and seems like my diet was the same but the increase in exercise was the key. Great job 👍
2021年 10月 9日 投稿者: mbuzz95
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2021年 10月 9日 投稿者: Brenda.nana
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2021年 10月 9日 投稿者: SparkKG
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