2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1892 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 312.90g.
朝食: Oranges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kellogg's All-Bran Prebiotic, Danone Light & Free Skyr Nature. 昼食: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pomme, Mandarine, Raisin Noir, Haricots Verts, Moules, Butternut, Patate Douce. 夕食: Pomme, Lidl Steak Charolais , Président Emmental Cœur de Meule Sel Réduit 30%, Huile d'Olive, Maïs Soufflé, Cassegrain Haricots Noirs, Old El Paso Barquitas. 軽食/その他: Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Mangues, Danone Light & Free Skyr Nature. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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