2014年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:
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2459 kcal
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脂質: 84.92g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 230.38g.
朝食: すき焼き, たいまつ食品 白がゆ. 昼食: 菊水 生ラーメン, ご飯, 卵, すき焼き. 夕食: せんべい, マカロニサラダ, 乙焼酎, 唐揚げ, 木綿豆腐, 宝酒造 宝焼酎. 軽食/その他: 江崎グリコ GABA ビター. もっと...
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1895 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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