2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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1138 kcal
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脂質: 94.92g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 7.01g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, 花畑牧場 生カマンベール, 卵, さあやs 冷凍ブロッコリー. 昼食: 卵, 仙台勝山館 MCTオイル, 伊藤食品 鯖水煮, CGC とろけるミックスチーズ, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ. 夕食: 仙台勝山館 MCTオイル, AEON トラウトサーモン, クラフト パルメザンチーズ, 三幸食品 海藻サラダ, オリーブオイル, しいたけ. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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