2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1132 kcal
|
脂質: 96.04g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 11.99g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, イオン モッツァレラチーズ, アマタケ サラダチキンチーズon, オリーブオイル, 卵, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, 卵, ムラカワ ウエストゴールド有塩バター, イオン カットほうれん草, 豚バラ肉, 旭物産 12品目のシャキシャキサラダ, オリーブオイル, しめじ. 夕食: 仙台勝山館 MCTオイル, ホクト エリンギ, 豚バラ肉. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|