2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1645 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: 파프리카, 양배추, 삶은 계란, 밤호박, 바나나. 昼食: 튀김공방 오징어튀김, 마켓컬리 도스타코스 치킨 치뽈레 살사 께사디아, 해화당 갈비 만두. 夕食: 살치살. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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