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Einen schönen Abend Euch allen. 😊
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94.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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606 kcal
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脂質: 10.88g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 39.86g.
朝食: Lidl Protein Bar, Arla Skyr Natur. 昼食: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Weizenbrötchen, BioBio Suppengrün, Alnatura Mungobohnen , Develey Mittelscharfer Senf, BioBio Suppengrün, Gouda oder Edamer, Möhren, Edeka Spargelspitzen, Putenbrust Fleisch. もっと...
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体重に変化ありません
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